De ongecompliceerde fase is het begin van de ziekte van Parkinson. In deze fase zijn de klachten vaak nog goed onder controle te houden met medicatie. Veel mensen kunnen in deze periode een gewoon en actief leven blijven leiden.

Toch vraagt deze fase soms om aanpassingen. Je merkt misschien dat bepaalde bewegingen meer moeite kosten of dat je meer tijd nodig hebt voor dagelijkse handelingen. Dit kan betekenen dat je af en toe hulp nodig hebt of bewuster moet plannen.

Blijven bewegen is in deze fase extra belangrijk. Een goede conditie helpt om zelfstandig te blijven en draagt bij aan je algehele gezondheid. Denk aan wandelen, fietsen of een sport die je leuk vindt. Ook rustmomenten en goede slaap horen daarbij.

Wat ervaren mensen in deze fase als vervelend?

In de vroege fase van parkinson ervaren veel mensen dezelfde soort klachten. Uit onderzoek onder 92 mensen met parkinson blijkt dat vooral de volgende symptomen als vervelend worden ervaren:

• Traagheid in beweging
• Beven (tremor), bijvoorbeeld van de hand of arm
• Stijfheid van spieren, wat bewegen moeilijker maakt

Deze klachten kunnen je dagelijkse leven beïnvloeden, ook al lijken ze op het eerste gezicht nog mild. Bijvoorbeeld bij het aankleden, schrijven of het uitvoeren van meerdere dingen tegelijk.

Blijf in gesprek over wat je nodig hebt

Ook als je klachten nog goed te behandelen zijn, is het belangrijk om regelmatig met je zorgverlener te blijven praten. Samen kun je kijken wat je nu nodig hebt én welke mogelijkheden er zijn als klachten veranderen. Wil je je goed voorbereiden op dat gesprek? Gebruik dan de gesprekshulp.