Slaap en parkinson
Goed slapen is essentieel om je overdag fit en energiek te voelen. Toch blijkt uit onderzoek dat mensen met parkinson vaak moeite hebben met hun nachtrust. Vaak lukt het nog wel om in slaap te vallen, maar word je in de nacht vroeg wakker en is het lastig om weer verder te slapen.
Waarom slaap bij parkinson verstoord raakt
Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor het onrustig slapen:
- Je kunt 's nachts vaker wakker worden omdat je moet plassen.
- Door stijfheid of bewegingsarmoede kun je minder gemakkelijk van houding veranderen.
- Een tekort aan dopamine, of juist de medicatie, kan je biologische klok verstoren, waardoor je vroeg slaperig wordt en midden in de nacht wakker wordt.
- De werking van de medicatie kan in de nacht afnemen, waardoor symptomen als stijfheid of beven terugkeren.
Slaapproblemen kunnen daardoor het dagelijks functioneren beïnvloeden. Gelukkig zijn er vaak oplossingen mogelijk. Soms kan een aanpassing in de medicatie al zorgen voor een betere nachtrust. Bespreek jouw slaapproblemen daarom altijd met je arts. Samen kunnen jullie kijken of er verbeteringen mogelijk zijn.
Wil je praktische tips om beter te slapen?
Bekijk hier handige tips om beter te slapen bij parkinson.
Een goed moment om je slaapproblemen te bespreken is nu
Een slechte nachtrust kan je overdag flink in de weg zitten. Heb je moeite met inslapen, doorslapen of slaap je juist te veel overdag? Bespreek dit met je arts. Gebruik de gesprekshulp om je klachten en vragen helder in kaart te brengen en samen te kijken wat jou kan helpen.
